Musculation

La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant le développement
des muscles squelettiques, afin d'acquérir plus de force athlétique,
d'endurance ou de volume musculaire. Dans ces exercices, une force (par exemple
la gravité, avec l'utilisation des haltères ou du poids du corps) est opposée
de manière répétitive à la force générée par la contraction des muscles.

L'activité de la musculation est à la base de la pratique du culturisme et de
l'haltérophilie, mais elle est aussi une préparation physique pour de nombreux
sports nécessitant une condition physique solide (notamment pour les sportifs
professionnels). La musculation douce fait aussi partie de nombreuses méthodes
d'amélioration de la condition physique (fitness, gymnastique) ou de méthodes
de soin (kinésithérapie).

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