Fitness

Le fitness, terme emprunté à l'anglais dans les années 1980, signifie forme
physique. Par abus de langage, on appelle aujourd'hui fitness un ensemble
d'activités physiques douces visant à améliorer sa condition physique.

Les activités peuvent être de type cardio-training (activités d'endurance
pratiquées à l'intérieur, comme le vélo, le stepper, le tapis de marche,
etc.), de type aérobic (cours essentiellement collectifs en musique
chorégraphiés : step, low impact aerobic, ...) ou du renforcement musculaire
à base de poids légers (culture physique, ...) ou sans charge (cours « abdos
cuisses fessiers », ...).

De par l'utilisation de poids massifs, la musculation n'est pas considérée
comme étant du fitness.

Source

Qui au hasard a l'activité Fitness dans son profil sur Coacto ?

stivenne69 cocoerik pim Clow93 joel julien89 Valsalserita Lila79 Thierry Mentalbug

Les rejoindre sur Coacto

retour à la catégorie Force