Massage

Le massage ou la massothérapie est l'application d'un ensemble de techniques
manuelles qui visent le mieux-être des personnes grâce à l'exécution de
mouvements des mains sur les différents tissus vivants. Cette thérapie agit
entre autres sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments (ces tissus
sont appelés communément tissus mous) et vise une bonne santé (tant le
bien-être physique que psychique).

Modalités de pratique du massage Il est généralement pratiqué sur une
personne allongée sur une table ou au sol, mais certaines techniques se
pratiquent en position assise. Le massage traditionnel du nourrisson, en Afrique
notamment, lui fait prendre de nombreuses positions.

Le massage prend plusieurs formes et se divise en familles : corporelles avec
huiles (ex.thaïlandais, suédois, californien, Esalen), corporelles sans huiles
(ex.: kinésithérapie) et énergétiques (ex.: Shiatsu, Amma et polarité). La
massothérapie peut apporter un réel bien-être à tout le monde.

Le massage provoque entre autres un échauffement du muscle et une activation de
la circulation sanguine. Il peut être utilisé pour favoriser l'élimination de
l'acide lactique produit par la fermentation anaérobie au cours des efforts
prolongés (sport, travail). Il peut stimuler la lymphe, et donc favoriser un
meilleur système immunitaire.

Le terme massage ou massothérapie englobe un ensemble de techniques qui,
malgré leurs différences philosophique et d'applications, partagent un certain
nombre de principes et de méthodes ayant pour objectif de favoriser la détente
(musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l'assimilation
et la digestion des aliments, l'élimination des toxines, le fonctionnement des
organes vitaux et l'éveil psycho-corporel.

Source

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A savoir ...

À partir des années 70 et surtout après Mai 68, avec la reconnaissance du
droit au plaisir et l'évolution des statuts du corps humain, la pratique du
massage va enfin être utilisée pour le simple plaisir de chacun. Cette notion
de plaisir encore trop sulfureuse pour l'époque, a néanmoins du mal à
s'imposer. C'est le concept de "bien-être" qui, propulsé par la
mouvance New age des années 80, va permettre au massage-plaisir et à la
massorelaxation de prendre leur place dans nos usages.

Aujourd'hui une multitude de pratiques s'est développée en Occident. On peut
les classifier en 3 grands groupes : 1 ) les traditionalistes issus des
pratiques traditionnelles antiques avec l'application des préceptes culturels
spécifiques de chacun 2) les approches du New Age et leurs croyances
énergético-magiques du corps humain empreintes également de psychologie
jungienne 3) les approches rationnelles et mécanistes du corps humain qui
donnent la massokinésithérapie (thérapeutique) et la massorelaxation
(relaxation manuelle pour le plaisir des tactophiles)

Formations au massages De nombreux organismes de formation proposent des
formations en massage et toucher de bien-être, encadrés par la FFMBE
(Fédération Française des Massages de Bien-Etre).