Body Karaté

Le Body-Karaté ou  Karaté-Fitness est un nouveau concept mis en place depuis
quelques années par la fédération Française de Karaté, associant les
techniques martiales au fitness.
Une pratique qui allie des techniques de karaté à la musique qui est
l’expression même  de la vie et du bien-être.
Cette pratique du karaté permet de travailler des enchaînements ressemblants
à ceux utilisés en combat sur un rythme plus ou moins élevé selon le niveau
des pratiquants.
Pour tirer le meilleur parti du potentiel corporel, Il a recourt à des
postures, des mouvements, des enchaînements qui exigent une discipline mentale
tout autant que physique. 
C’est une activité thérapeutique, parce qu’elle assouplit le corps et
détend l’esprit tout en permettant une remise en forme et le développement
d’une bonne condition physique.
L'énergie circule à travers le corps, les mouvements sont plus fluides, on
constate une amélioration du bien-être et de la santé.

Source

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dav Dadox77 Niko74 lejetski carola

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