Fond

La course de fond est une activité physique d'endurance qui requiert un bon
équilibre énergétique et une forte volonté mentale.

     * Les courses de fond s'effectuent sur des distances supérieures à 3000m
comme le 5000m, le 10000m, le cross-country et le Marathon. Le cross-country a
lieu en campagne, et en raison de la diversité des conditions et des lieux, il
n'y a pas de record mondial dans cette discipline. Les courses de cross-country
dépassent rarement 15 km.
       Pour toutes les courses supérieures au Marathon, l'appellation est le
grand fond et même l'ultrafond.
     * Les courses de fond peuvent aussi se dérouler, non sur une distance
imposée, mais sur un temps imposé. Il s'agit alors d'une épreuve de durée.

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A savoir ...

Les courses de demi-fond sont ainsi nommées car elles se disputent sur des
distances intermédiaires comprises entre le sprint et le fond (de 800 à 3 000
mètres). Parmi toutes les épreuves reconnues par l'IAAF, seules le 800 m et le
1 500 m figurent au programme des Jeux olympiques ou des championnats du monde.
Le 800 m a d'abord été le 880 yards ou le demi-mile (804,67 m)[36]. Elle est
l'épreuve charnière entre la vitesse prolongée du sprint et la résistance
des épreuves d'endurance. Les athlètes effectuent tout d'abord un quart de
tour de piste dans leur propre couloir à l'image du 400 m, avant de se rabattre
vers la corde après 100 m  de course. Les concurrents doivent alors faire
preuve, en plus de leur capacité physique, d'un sens tactique fait de
placements, d'anticipation et d'adresse.

Le 1 500 m, création purement continentale, est né vers 1890 en France. Elle
requiert de la part des concurrents une certaine endurance, un sens tactique de
la course ainsi qu'une capacité d'accélération et de résistance dans le
dernier tour. Le mile britannique (1 609,32 m) est proche du 1 500 m et est à
ce jour la seule discipline reconnue par l'IAAF définie par une longueur non
métrique. Les autres courses de demi-fond sont le 1 000 m, le 2 000 m et le 3
000 m

Les courses de fond sont des épreuves dont la distance est supérieure à 3000
mètres. D'invention britannique, le 5 000 m est une adaptation du 3 miles (4
828 m) et le 10 000 m du 6 miles (9 656 m)[37]. Les premières expériences de
l'exercice de l'endurance remontent à 1740 à Londres lorsqu'un athlète
parcourut la distance de 17,300 km en une heure. Ces épreuves se déroulent en
intégralité sur la piste du stade d'athlétisme. La résistance à la fatigue
et à la douleur, associées à une capacité d'accélération finale sont les
qualités nécessaires aux fondeurs.