Demi fond

Le demi-fond concerne l'ensemble des courses d'athlétisme comprises entre le
sprint et le fond (de 800m a 3000m) et qui se déroulent dans une enceinte
sportive. Seuls le 800m et le 1500m sont au programme des Jeux olympiques. Il
est primordial qu'un coureur de demi-fond ait la possibilité d'enchaîner de
rapides accélérations, une grande concentration et réactivité durant
l'épreuve où ses muscles sont sollicités tout au long du parcours, ainsi
qu'une maîtrise de sa respiration et enfin la mise en place d'une tactique. Les
meilleurs athlètes sont issus principalement du continent africain.

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A savoir ...

Les courses de demi-fond sont ainsi nommées car elles se disputent sur des
distances intermédiaires comprises entre le sprint et le fond (de 800 à 3 000
mètres). Parmi toutes les épreuves reconnues par l'IAAF, seules le 800 m et le
1 500 m figurent au programme des Jeux olympiques ou des championnats du monde.
Le 800 m a d'abord été le 880 yards ou le demi-mile (804,67 m)[36]. Elle est
l'épreuve charnière entre la vitesse prolongée du sprint et la résistance
des épreuves d'endurance. Les athlètes effectuent tout d'abord un quart de
tour de piste dans leur propre couloir à l'image du 400 m, avant de se rabattre
vers la corde après 100 m  de course. Les concurrents doivent alors faire
preuve, en plus de leur capacité physique, d'un sens tactique fait de
placements, d'anticipation et d'adresse.

Le 1 500 m, création purement continentale, est né vers 1890 en France. Elle
requiert de la part des concurrents une certaine endurance, un sens tactique de
la course ainsi qu'une capacité d'accélération et de résistance dans le
dernier tour. Le mile britannique (1 609,32 m) est proche du 1 500 m et est à
ce jour la seule discipline reconnue par l'IAAF définie par une longueur non
métrique. Les autres courses de demi-fond sont le 1 000 m, le 2 000 m et le 3
000 m

Les courses de fond sont des épreuves dont la distance est supérieure à 3000
mètres. D'invention britannique, le 5 000 m est une adaptation du 3 miles (4
828 m) et le 10 000 m du 6 miles (9 656 m)[37]. Les premières expériences de
l'exercice de l'endurance remontent à 1740 à Londres lorsqu'un athlète
parcourut la distance de 17,300 km en une heure. Ces épreuves se déroulent en
intégralité sur la piste du stade d'athlétisme. La résistance à la fatigue
et à la douleur, associées à une capacité d'accélération finale sont les
qualités nécessaires aux fondeurs.